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¿Cómo deshacerse de los malos hábitos?
¿Quieres erradicar tus malos hábitos? Aquellas acciones que haces de manera automática, repetida y no te están sumando, más bien restando… Antes que nada, hay que entender que nuestros cerebros...
¿Cómo deshacerse de los malos hábitos?
¿Quieres erradicar tus malos hábitos? Aquellas acciones que haces de manera automática, repetida y no te están sumando, más bien restando… Antes que nada, hay que entender que nuestros cerebros...
¿Cuánta agua necesitamos consumir realmente?
Todos sabemos que el agua es necesaria para vivir, pero ¿Cuánta agua realmente necesitamos al día?. En general se recomiendan 2 litros (8 vasos) de agua al día pero esto...
¿Cuánta agua necesitamos consumir realmente?
Todos sabemos que el agua es necesaria para vivir, pero ¿Cuánta agua realmente necesitamos al día?. En general se recomiendan 2 litros (8 vasos) de agua al día pero esto...
Haz ejercicio para regular tus emociones
¿Por qué hacer ejercicio nos ayuda a regular nuestras emociones? Las emociones son respuestas psicofisiológicas a estímulos internos o externos que provocan una reacción subjetiva y un cambio en nuestro estado...
Haz ejercicio para regular tus emociones
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¿Qué es el grounding o conexión a tierra?
Es una práctica sencilla, fácil y gratuita pero con muchos beneficios a la salud. Se trata simplemente de conectar nuestro cuerpo a tierra a través del contacto directo de nuestra...
¿Qué es el grounding o conexión a tierra?
Es una práctica sencilla, fácil y gratuita pero con muchos beneficios a la salud. Se trata simplemente de conectar nuestro cuerpo a tierra a través del contacto directo de nuestra...
Lleva tu salud y quema de grasas a otro nivel c...
Entrenamiento cardiovascular LISS y uno HIIT, ambos mejoran la salud y quema de grasas. ¿Diferencias? Aquí te lo contamos bien fácil. El ejercicio cardio es cualquier actividad física que aumente nuestra...
Lleva tu salud y quema de grasas a otro nivel c...
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Estar enamorado/a es beneficioso para la salud
El amor es una emoción básica presente en todos los seres humanos, nos permite crear vínculos afectivos con otras personas que son necesarios para nuestra evolución.Al estar enamorados nuestro cuerpo...
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