Noticias

Haz ejercicio para regular tus emociones

Haz ejercicio para regular tus emociones

¿Por qué hacer ejercicio nos ayuda a regular nuestras emociones? Las emociones son respuestas psicofisiológicas a estímulos internos o externos que provocan una reacción subjetiva y un cambio en nuestro estado...

Haz ejercicio para regular tus emociones

¿Por qué hacer ejercicio nos ayuda a regular nuestras emociones? Las emociones son respuestas psicofisiológicas a estímulos internos o externos que provocan una reacción subjetiva y un cambio en nuestro estado...

¿Qué es el grounding o conexión a tierra?

¿Qué es el grounding o conexión a tierra?

Es una práctica sencilla, fácil y gratuita pero con muchos beneficios a la salud. Se trata simplemente de conectar nuestro cuerpo a tierra a través del contacto directo de nuestra...

¿Qué es el grounding o conexión a tierra?

Es una práctica sencilla, fácil y gratuita pero con muchos beneficios a la salud. Se trata simplemente de conectar nuestro cuerpo a tierra a través del contacto directo de nuestra...

Lleva tu salud y quema de grasas a otro nivel con el CARDIO

Lleva tu salud y quema de grasas a otro nivel c...

Entrenamiento cardiovascular LISS y uno HIIT, ambos mejoran la salud y quema de grasas. ¿Diferencias? Aquí te lo contamos bien fácil. El ejercicio cardio es cualquier actividad física que aumente nuestra...

Lleva tu salud y quema de grasas a otro nivel c...

Entrenamiento cardiovascular LISS y uno HIIT, ambos mejoran la salud y quema de grasas. ¿Diferencias? Aquí te lo contamos bien fácil. El ejercicio cardio es cualquier actividad física que aumente nuestra...

Estar enamorado/a es beneficioso para la salud

Estar enamorado/a es beneficioso para la salud

El amor es una emoción básica presente en todos los seres humanos, nos permite crear vínculos afectivos con otras personas que son necesarios para nuestra evolución.Al estar enamorados nuestro cuerpo...

Estar enamorado/a es beneficioso para la salud

El amor es una emoción básica presente en todos los seres humanos, nos permite crear vínculos afectivos con otras personas que son necesarios para nuestra evolución.Al estar enamorados nuestro cuerpo...

Qué es el estrés? Cómo disminuirlo?

Qué es el estrés? Cómo disminuirlo?

El estrés se puede definir como un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil. Todas las personas tenemos un cierto grado de estrés, ya que se trata de...

Qué es el estrés? Cómo disminuirlo?

El estrés se puede definir como un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil. Todas las personas tenemos un cierto grado de estrés, ya que se trata de...

Si no puedes pronunciarlo, no lo consumas

Si no puedes pronunciarlo, no lo consumas

En muchos de los alimentos industrializados o procesados podrás encontrar diversos tipos de ingredientes: sal, azúcares, edulcorantes, químicos, conservantes, aromatizantes, colorantes, etc; para otorgarle más sabor y durabilidad. Esto transforma...

Si no puedes pronunciarlo, no lo consumas

En muchos de los alimentos industrializados o procesados podrás encontrar diversos tipos de ingredientes: sal, azúcares, edulcorantes, químicos, conservantes, aromatizantes, colorantes, etc; para otorgarle más sabor y durabilidad. Esto transforma...